Hareket ve sağlık üzerine yazılar

Masa başında geçen saatlerin duruşa etkisi ve günlük hayatta uygulanabilecek basit düzeltmeler.

Reformer pilatesin güç, esneklik ve denge üzerindeki etkileri ve kimlere önerildiği.

Akut bel ağrısında yapılması ve yapılmaması gerekenler; ne zaman fizyoterapiste başvurmalısınız.

Doğum sonrası toparlanma sürecinde pelvik taban çalışmalarının önemi.

Şin splint, diz ağrısı ve önlenmesi için hareket analizi ve güçlendirme önerileri.

Uzaktan seansların ne zaman etkili olduğu ve nasıl hazırlanmanız gerektiği.